Wirkung:
aufbauend, stärkend, potenzsteigernd, krafterzeugend
Anwendungsbereiche:
hebt das allgemeine Wohlbefinden, kräftigt das Immunsystem, Potenz
Verwendete Pflanzenteile:
6- bis 8-jährige Wurzeln
Sammelzeit:
Herbst
Zu finden:
Die Heimat der Pflanze ist in Nordkorea und die Mandschurei. Ginsenganbau wird seit einiger Zeit von mitteleuropäischen Bauern betrieben, erfordert aber eine große Sachkenntnis und viel Fingerspitzengefühl. Es ist sehr schwer an eine frische, wirkstoffreiche Wurzel heranzukommen.
Inhaltsstoffe:
30 Ginsenoside = Saponine, ätherisches Öl, Zucker, Stärke, Östrogen Tannin, Bitterstoffe, Vitamine, Germanium
Sonstiges:
☕ Tee: 1 g Wurzelpulver wird mit 100 ml siedendem Wasser aufgegossen. 1 bis 2 Tassen am Tag wirken belebend.
🛑 Bei zu hoher Dosierung kann es zu Schlaflosigkeit, Nervosität und Durchfall kommen!!! Ginseng ist nicht für den Dauergebrauch bestimmt, man sollte nach 3 Monaten einige Zeit aussetzen, jüngere Menschen schon nach 2 Monaten. Zudem soll man auf Kaffeekonsum und andere anregende Stoffe verzichten, auch die Wechselwirkung mit Medikamenten ist zu beachten und in der Schwangerschaft sollte man Ginseng nicht einnehmen.
In Kosmetischen Produkten ist Ginseng zu finden, er fördert die Hautdurchblutung und damit den Alterungsprozess.
Wem Ginseng zu teuer ist und sie nicht als Pulverform nutzen möchte, der kann es auch mit der Taigawurzel probieren. Die Taigawurzel gehört zur selben botanischen Familie wie der Ginseng und kam in den letzten Jahren häufig als der "bessere" Ginseng oder als "sibirischer" Ginseng in den Handel. Der immer grüne Strauch, der auch bei tiefen Temperaturen nicht schlapp macht. Der Wurzelstock wird im Oktober oder im Frühjahr geerntet und gilt in der Form von Tee oder Tinktur als eines der besten Mittel gegen Stress und Leistungsabfall.